5个最作死的伤肾行为很多人天天在犯
来源:    发布时间: 17/11/29 22:48:58   浏览次数: 次   


     
     它就是有“缄默沉静杀手”之称的慢性肾病 !“年纪轻轻,之前好好的,一查出来就已经是尿毒症”,这种例子其实不少见。
     什么是慢性肾病?
     目前,只要出现肾损害或肾功能下降,比如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常,以及肾小球滤过率下降正常,男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米;或腰臀比男性大于9,女性大于8.5。
     3、
     曹雪芹曾说:女人是水做的。其实啊,人都是水做的。
     有研究表明,喝水少会使身体脱水,损害血管功能,从而导致慢性肾病、心血管病等,危害堪比吸烟。
     另外一个更常见的危害是,水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高,诱发肾结石。
     因此,每天要保证充足的饮水量,这在炎热的夏天尤为重要。
     世界卫生组织推荐,常温环境中,成年女性每天需饮水2.2升,成年男性为2.9升。而老人、儿童、孕妇及哺乳女性对水的需求量都比正常人要高。
     4、常憋尿
     俗语说:忍一时惊涛骇浪。但你忍尿?肾可不太平。
     憋尿最直接的危害,是导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。
     经常憋尿,还会慢慢感觉没有尿意,膀胱炎也会找上门来……
     5、
     药乱吃,肾“药丸”。
     不少非处方药也有一定的毒性,最多见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等,比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
     肾损伤早期的施展阐发都比较轻微,容易被忽视而发展成慢性肾病。
     所以,如果服药期间发生了小便异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等,可能提示急性肾损伤。
     

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