枸杞的作用与功效,中医最全收拾整顿
来源:    发布时间: 17/10/29 11:35:40   浏览次数: 次   


     
     对于枸杞的养生功效相信大家多多少少都有所了解,同样也有很多人在食用,那你对枸杞泡的功效有多少了解呢?你知道枸杞子的功效都有哪些吗?今天小编就带大家一起来了解下枸杞子的功效有哪些?
     枸杞子的作用与功效
     枸杞养生,这一说法至今流传。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”一样平常,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么,枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是否是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
     营养滋补佳品:枸杞
     枸杞子是经常使用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间经常使用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞,是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,国内外均有分布。
     枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
     现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
     枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下战书泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
     枸杞具有延缓衰老等功效
     现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强体健身、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
     1、延缓衰老
     枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高

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